Опис
З часу першого відкриття зв'язку між риб'ячим жиром та здоров'ям серця в 1970-х роках було проведено понад 36 000 досліджень жирних кислот омега-3 ейкозапентаєнової кислоти (EPA) та докозагексаєнової кислоти (DHA). Ці два основних омега-3, що містяться в риб'ячому жирі, в даний час є одними з найбільш ретельно вивчених поживних речовин у світі для здоров'я серця. соціальних служб США розробили рекомендації щодо споживання жирної риби, а також збалансованого харчування та активного способу життя для зниження ризику серцево-судинних захворювань. ,
Крім того, у FDA є кваліфікована заявка на здоров'я, пов'язана з омега-3 EPA і DHA: «Підтримуючі, але не переконливі дослідження показують, що споживання омега- 3 жирних кислот EPA та DHA може знизити ризик розвитку ішемічної хвороби серця». Інформацію про дозування омега-3 жирних кислот див. у розділі фактів про добавки на етикетці вашого продукту.
При виборі відповідного продукту з риб'ячого жиру, поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатися, яке дозування підходить саме вам. Зверніть увагу на загальну кількість омега-3 EPA та DHA, що містяться в добавці з риб'ячим жиром. Чим вища концентрація DHA та EPA, тим менше потрібно приймати м'яких гелів, щоб отримати достатню кількість омега-3!
