Вітамін D добре відомий своїми корисними для здоров'я кістками. Тим не менш, дослідження показали, що це тільки один з багатьох ефектів, які цей вітамін робить на наш організм, і як дефіцит цього вітаміну настільки поширений і пов'язаний з різними проблемами зі здоров'ям. Вітамін D є жиророзчинним вітаміном, відомим як «кальциферол», і присутній в організмі людини у двох формах: ергокальциферол (вітамін D2) та холекальциферол (вітамін D3). Вітамін D2 присутній у продуктах рослинного походження та приймається через нашу дієту; вітамін D3, з іншого боку, синтезується через нашу шкіру під впливом сонячного світла та присутній у харчових продуктах тваринного походження. Він має багато властивостей, тому що, хоча назва визначає його як вітамін, він насправді є «пара-гормоном» у тому сенсі, що він впливає на органи та системи, як гормон. Існує безліч наукових даних, що свідчать про те, що вітамін D грає основну роль у профілактиці захворювань. Подумайте, як у людському організмі міститься близько 30 000 генів, а вітамін D міститься в майже 3000 з них, поряд з рецепторами вітаміну D, виявленими по всьому організму. Насамперед, це важливо для нашої скелетної системи, вона стимулює засвоєння кальцію та фосфору, а також сприяє їхньому відкладенню; ця роль важлива для обох дітей протягом усієї фази їх зростання, а також протягом усього життя дорослої людини, де важливо зберігати кістки міцними та фізіологічно здоровими, діючи на відміну від остеопорозу. Що найбільш дивно, так це наукові дані, що бентежать, що свідчать про те, що 50% населення відчувають дефіцит вітаміну D, тобто. вони мають сироваткове значення 25(OH)D нижче 30 нг/мл. З'ясовується, що майже 100% людей, які страждають на хвороби, мають серйозні недоліки навіть нижче, ніж 20 нг/мл. Стаючи ще більш конкретним, майже 60% дорослих (і навіть 80% людей похилого віку) відчувають дефіцит вітаміну D, як показують тривожні дані Міжнародного фонду остеопорозу та Італійського товариства остеопорозу. Найбільш схильні до ризику: літні люди, чия шкіра менш ефективна для перетворення сонячних променів у вітамін D; ті, хто має надмірну вагу (оскільки вітамін D є жиророзчинним); і, очевидно, ті, хто веде малорухливий спосіб життя та використовує сонцезахисний крем влітку (запобігаючи виробленню вітаміном D шкіри). В результаті останніх досліджень виявився ще один тривожний факт: шість із десяти дітей відчувають дефіцит вітаміну D, деякі лише незначно, а деякі набагато серйозніші. Цей недолік є очевидним наслідком життя наших дітей, який проводить більшу частину свого часу в приміщенні. Замість того, щоб бути зовні, діти проводять більшу частину свого часу перед екранами своїх комп'ютерів або грають у відеоігри, і все це ніяк не стимулює вироблення вітаміну D 30 Capsule µg (1000% RI*) (2000 IU) *RI = Reference Intakes IU = International Units Ingredients: bulking agent: microcrystalline cellulose; capsule (gelatin, colour: titanium dioxide), cholecalciferol (vitamin D), anti-caking agents: magnesium salts of fatty acids, silicon dioxide. How to use: один або дві шапки на день (як необхідно і/або як висловлюється за спеціалістом), така з загальним шпилькою води, preferably with meals.
