Вітамін В12, як випливає з назви, є частиною комплексу вітамінів В. Як і інші вітаміни B , він бере участь в енергетичному метаболізмі та інших. біологічних процесах.
Більшість вітамінів B не зберігаються в організмі, але вітамін В12 зберігається в печінці кілька років.
Більшість вітамінів B міститься в рослинних та тваринних продуктах, але вітамін В12 - майже виключно в продуктах тваринного походження. Усі вітаміни мають просту структуру, але вітамін B12 є великим та складним. Більшість вітамінів групи В засвоюються легко, але вітамін В12 вимагає особливих сполук. Напевно, найголовніше, що варто знати про вітамін В12 - це, що, якщо ви їсте тварини продукти кожен день і у потрібній кількості, ви, ймовірно, отримаєте достатню кількість вітаміну В12. Якщо ви вегетаріанець, ви повинні отримувати вітамін В12 додатково.
Вітамін B12 є необхідним кофактором для виробництва ДНК - генетичного матеріалу, що діє як основа всього життя. Цей процес вимагає фолієвої кислоти і вітаміну В6, і перебої з будь-якою з цих поживних речовин можуть призвести до проблем. Діагноз дефіциту вітаміну В12 часто залежить від проблем з виробництвом ДНК. Це явище, зване макроцитоз, часто є першим сигналом для лікарів, щоб почати підозрювати проблеми з вітаміном. Як і його партнери фолієва кислота і вітамін В6, вітамін В12 необхідний у виробництві декількох медіаторів. Зокрема, багато дослідників вважають, що низький рівень вітаміну В12 може призвести до погіршення вироблення серотоніну, нейромедіатора, пов'язаного з контролем настрою.
Серотонін є мішенню для ліків, які лікують депресію.
Коли рівень вітаміну В12 в організмі стає дуже низьким, може настати пошкодження нервової системи. Ізоляція оболонки нервових волокон починає руйнуватися, що ускладнює шлях. сигналів, тим, хто добрається до периферії. Починається це з поколювання в кінцівках. Для отримання більш детальної консультації ви можете звернутися до менеджера на сайт
Solgar, Sublingual, Liquid B-12
>
Спосіб застосування: збовтати перед використанням. Дорослим помістити 1 піпетку під язик, повторювати до 2 разів на день. Тримати під язиком 10 секунд перед тим, як ковтати. аромат, сорбат калію.
Не містить: глютена, пшениці, молока, дріжджів, цукру, натрію, штучних добавок, підсолоджувачів, консервантів та барвників. < /span>
Попередження: зберігати в сухому, прохолодному місці поза досяжністю дітей. Не використовувати, якщо захисне кільце зламано або відсутнє.
