Рекомендується за:
Що це?
Мелатонін – основний гормон, який впливає на ритми неспання та сну. По суті, він керує біологічним годинником. Мелатонін відповідальний за глибину та якості сну, активує імунну систему та відновлення організму, захищає від стресу та уповільнює старіння.
це працює?
Для здорового та міцного сну в людському організмі має бути достатньо мелатоніну. У нормі, він виробляється сам, за умови правильного харчування та режиму дня. Але в сучасному ритмі життя часто неможливо добре виспатися, лягти спати в повній темряві або заснути до 12 години ночі. Також вироблення мелатоніну значно скорочується з віком, при вживанні кави та алкоголю, курінні, прийомі антибіотиків та деяких ліків. Як наслідок – порушується сон, людина може прокидатися вночі, або не може заснути. Погіршується самопочуття, прискорюється старіння, може розвинутись діабет, ожиріння чи онкологія. Мелатонін допомагає швидко заснути, добре висипатися, позбутися хронічної втоми та дратівливості. Препарат часто використовують після перельотів, щоб підлаштуватися під інший часовий пояс.
Показання до застосування
Приймати по 1 капсулі перед сном або за рекомендацією лікаря.
| елемент | Вага | Одиниця | Відсоток |
| Порція | 1 | Капсула | |
| Порцій в упаковці | 60 | | |
| Мелатонін | 3 | мг | |
