Total Creatine від Megabol – добавка на основі мікроподрібненого креатину. Мікронізований креатин встановлює нові стандарти для всіх добавок, що входять в категорію Creatine Monohydrate, оскільки мікрочастинки креатину, що виробляються при цьому, в 20 разів менше, ніж у звичайному креатині в порошковому вигляді. Незважаючи на те, що процес подрібнення трохи подорожчає продукт, воно того варте!
Креатин підвищує міцність зв'язок сухожиль, а також допомагає збільшити розмір м'язів.
Креатин – це біомолекула, яка допомагає прискорити процес заправлення м'язових клітин молекулами АТФ.
Аденозин трифосфат (АТФ) є паливом для м'язів, що забезпечують енергією м'язову активність. Численні дослідження показали, що креатин не тільки підвищує силу та працездатність, але й збільшує витривалість організму. Тренування проходять довше та ефективніше. Мікроподрібнений креатин краще засвоюється і швидше всмоктування в кишках, ніж звичайний порошковий креатин. За рахунок збільшення загальних етапів обробки та очищення, мікроподрібнений креатин на кінцевому етапі є чистішим креатином.
Склад в одній порції - 1 мірна ложка (5 г):
>
Креатин моногідрат - 4,9 г
Рекомендації щодо застосування Total Creatine:
Креатин може споживатися у дві фази, тобто з п'ятиденною фазою насичення та другою фазою підтримки. Рекомендоване дозування для цього методу наступне:
Початкова фаза (5 днів) добові дози:
маса тіла до 85 кг - 20 г (4 порції по 5 г)
- 85-100 кг - 25 г (5 порцій по 5 г)
- понад 100 кг - 30 г (6 порцій по 5 г)
< p>Приймати порціями протягом дня, найкращі періоди: вранці - натщесерце, за 30 - 60 хвилин до їжі і відразу після тренування.
Фаза обслуговування (2-3 тижні) добові дози:
маса тіла до 85 кг - 2 г одночасно
- 85 кг - 100 кг - 3 г одночасно
- більше 100 кг - 5 г за разів
Приймайте порцію один раз на день відразу після тренування, в неробочі дні - вранці натщесерце.
