За результатами дослідження Буарі, казеїн сприяє на третину збільшення синтезу протеїну, а також на 34 відсотки знижує рівень катаболічних процесів. Найважливішою властивістю казеїну є його здатність зберігати протягом 7 годин позитивний азотистий рівень крові. Інші ефекти казеїну були виявлені в ході дослідження результатів чотиримісячної програми тренувань важкоатлетів. Спортсмени були поділені на дві групи, які харчувалися за збалансованою дієтою при додаванні до раціону 75 грам протеїну на день. Хоча одна група. Зрештою група споживала казеїн у середньому скинула на 3 кілограми більше жиру і набрала на 2 кілограми більше м'язової маси порівняно з групою, яка споживала сироватковий протеїн.
Харчова цінність однієї порції (34 грам) казеїну Rule One Casein :
Калорійність – 120 ккал
Калорійність жирів – 10 ккал
Усього жирів – 1 г
- насичені жири – 0,5 г
Холестерин – 15 мг
Натрій – 170 мг
Всього вуглеводів – 3 г
- харчові волокна – 1 г
- цукор – 1 г
Протеїн – 25 г
Інгредієнти: казеїн міцелярного типу, ароматизатори, суміш камедей (ксантова камедь, гуарова камедь, карагену), сіль; лецитин, підсолоджувачі: сукралоза, ацесульфам калію.
Рекомендації щодо застосування:
Змішайте одну порцію (34 г) зі 120-240 мл води, молока або вашого улюбленого напою в шейкері або склянці з ложкою.
