Харчова добавка глютаміну для людей інтенсивно займаються спортом і фізичними навантаженнями. У ході інтенсивних фізичних вправ організм швидко втрачає запаси глутаміну, добавка може допомогти підтримувати потрібний рівень глутаміну. Глутамін бере участь у синтезі білків і відіграє основну роль в азотному обміні, забезпечує топливо для імунної системи і допомагає підтримувати правильну функцію кишечника. Глютамін переносити азот у м'язові клітини і відіграє важливу роль у синтезі м'язового білка і запобігання руйнування м'язів. Глютамін також підтримує імунну систему.
< div>
Глютамін - найпоширеніша амінокислота, яка міститься в м 'язовій тканині.Хоча організм виробляє глютамін, бують Випадки, коли організму може знадобитися більше глютаміну, ніж він може зробити. Інтенсивні вправи - один із таких сценаріїв, оскільки вони можуть швидко виснажити запаси глютаміну, безпосередньо впливаючи на імунну систему та синтез м'язів. Добавки з глютаміном можуть допомогти підтримувати цей критичний рівень глютаміну і підтримувати деякі з найосновніших функцій вашого тіла, особливо під час тренувань і навантажень на організм, викликаних фізичним навантаженням.< /font>
Рекомендації щодо прийому: додайте одну мірну ложку в напій зі спортивними препаратами, що містять амінокислоти і пийте у дні з тренуваннями або без тренувань, щоб запобігти руйнуванню м'язів. Додайте до свого посттренувального коктейлю в дні тренувань з високим навантаженням або високою витривалістю, щоб поліпшити відновлення та синтез м'язового протеїну. Додайте витамин C для базових тренувань для надійної підтримки імунітету.
