Мелатонин обеспечивает естественный способ поддерживать спокойный сон.
Каждый леденец снабжает 1 мг мелатонина.
Вкус вишни.
Мелатонин является естественным гормоном, вырабатываемый шишковидной железой (PIH-колено-УХЛ) железа в вашем организме. Это горошина железа, расположенная чуть выше среднего мозга. В течение дня шишковидная железа неактивна. Когда солнце садится, и происходит темнота, шишковидная железа будет "включена", и начинает активно вырабатывать мелатонин, который выделяется в кровь. Обычно, это происходит около 9 часов вечера. В результате, уровень мелатонина в крови резко возрастет, и вы начинаете чувствовать себя менее оповещенным. Сон становится более привлекательным. Повышенный уровень мелатонина в крови пребывает в течение примерно 12 часов - всю ночь - перед светом нового дня, уровень мелатонина снижается примерно около 9 часов утра. Дневной уровень мелатонина едва прощупывается.
Кроме того регулировка синхронизации часов, яркий свет, имеет другой эффект. Он непосредственно ингибирует высвобождение мелатонина. Именно поэтому мелатонин иногда называют " гормоны Дракулы" - это приходит только в темноте. Даже если шишковидная железа включена, она не будет производить мелатонин, если человек находится в условиях недостаточной освещенности. В дополнение к солнечному свету, искусственное внутреннее освещение может быть достаточно ярким, чтобы предотвратить выброс мелатонина.
Количество мелатонина выпущено в сутки колеблется между отдельными людьми, но это несколько связанных с возрастом. Дети в среднем выделяют больше мелатонина, чем взрослые, который уменьшается возрастом. Тем не менее, исследования показали, что пожилые люди с проблемами сна не всегда имеют более низкие уровни мелатонина, чем люди, которые испытывают нормальный сон.
Состав одна порция(1 леденец):
Количество на порцию% DV
Мелатонин 1 мг **
** Суточная доза (DV) не установлены
Рекомендации по применению:
В качестве пищевой добавки, принимайте GNC Melatonin 1 от одного до трех леденцов перед сном.
