Кон'югована лінолева кислота Muscle Pharm CLA 90 caps

Спалюйте жир природним шляхом і знайдіть струнку фігуру для здорового та щасливого життя.


CLA- (Кон'югована лінолева кислота) є натуральною поживною речовиною, яка за даними вчених надає позитивну дію на засвоєння організмом протеїнів і жирів. Наукові дослідження показали, що використання CLA як харчової добавки може сприятливо позначитися на фігурі. Вчені припускають, що CLA, сприяючи обміну речовин на рівні клітинних мембран, може допомогти швидше позбутися жиру і наростити м'язову масу тим, хто приймає CLA у поєднанні з фізичними вправами та здоровим способом життя.

Питання: Чи можу я використовувати CLA як добавку, якщо я хочу позбутися зайвого жиру? Хіба це не жир?
Відповідь: Насправді CLA це натуральна жирна кислота, що міститься в багатьох продуктах харчування. (Жирні кислоти це молекули, що утворюють жир.) На відміну від загальноприйнятої думки, не всі жири "погані", а деякі з них мають просто чарівні властивості! За даними досліджень CLA, дійсно може бути ефективною харчовою добавкою, що сприяє втраті зайвого жиру і росту м'язової маси. Дослідження показали, що CLA робить це, змінюючи механізм використання та збереження енергії нашим організмом.

Питання: Що ж таке CLA?
Відповідь: CLA означає кон'югована лінолева кислота. Це натуральна жирна кислота, що є у багатьох продуктах харчування. Хочете вірте, хочете ні, але вперше вона була виділена в приготовленій рубаній яловичині близько десяти років тому. Жирні кислоти є молекулами, у тому числі утворюється жир, майже як молекули амінокислот утворюють протеїн. Прикладами інших жирних кислот є лінолеїнова та ліноленінова кислоти.
Що означає кон'югована? Це просто означає, що дана молекула має дві подвійні вуглецеві зв'язки, розділених одним одинарним зв'язком. Якщо ви хімік, ви чудово це зрозумієте, проте для тих, хто не є експертом у цій галузі, достатньо буде сказати, що ці кон'юговані подвійні зв'язки, надають молекулі властивості, що значно відрізняються від звичайної лінолевої кислоти (тої, яка міститься в лляній олії або олії огірника). CLA не є ліками. Насправді вона присутня у відносно великих кількостях у деяких харчових продуктах, таких як молочні продукти, яловичина та телятина, і навіть індичка. Середня людина отримує не більше грамів цієї кислоти в день при нормальному раціоні харчування. Проблема полягає в тому, що вам, можливо, доведеться з'їсти більше м'яса або сиру, ніж ви могли мріяти, щоб отримати достатню кількість CLA, яка буде мати якийсь помітний ефект. Наприклад, у середньому у сирах міститься від 2.9 мг до 7.1 мг CLA на грам жиру. Вам потрібно було з'їдати по кілька кілограмів сиру щодня, щоб хоча б наблизитися до 4-грамового дозування, яке приносить користь людям. Тому набагато розумніше приймати харчові добавки CLA, що містять високу концентрацію цієї унікальної жирної кислоти.

Питання: Як жир може допомогти наростити м'язову масу?
Відповідь: Протягом багатьох років фахівці з поживних речовин практично не звертали уваги на жири, вважаючи, що вони не відіграють жодної корисної ролі в харчуванні. Натомість, ми приділяли велику увагу збереженню протеїну та енергоутворюючій дії вуглеводнів, а також ми активно вивчали, як амінокислоти та різні протеїни могли впливати на збереження азоту, анаболізм та катаболізм. Наші “допитливі уми” піддалися впливу кампанії засобів масової інформації під назвою "будь-який жир це погано". Однак тепер переважує інша чаша терезів. Геніальні фахівці в галузі харчування, такі як Д-р Баррі Сірз (авторr книги Зона), показали нам, що жирні кислоти не тільки незамінні для здоров'я, але й що правильне використання таких речовин може мати багато корисних ефектів. Д-р Сірз упевнений, що певні жирні кислоти безпосередньо впливають на гормони росту організму.
Інші спортивні дієтологи вважають, що жири можуть бути не тільки важливими для м'язового росту, але можуть його посилювати. Ця теорія певною мірою підкріплюється при спостереженні за атлетами, які дотримуються планів харчування з вкрай низьким вмістом жирів (менше 10% від загальних калорій). Після збільшення вмісту певних жирів у їхніх програмах харчування, вони іноді нарощують силу та м'язову масу. Можливо, ця "містична" дія жирів частково викликана CLA та іншими EFA.

Питання: Який принцип дії CLA?
Відповідь: Наукові дослідження показали, що CLA може сприяти росту здорових тварин і може уповільнювати втрату м'язової тканини при катаболізмі. Якщо ви коли-небудь читали журнали з фітнесу, то ви напевно знаєте, що однією з актуальних тем у них є антикатаболізм. Багато експертів вважають, що якщо ви можете мінімізувати дію катаболічних гормонів на м'язову тканину, ви можете досягти зростання загального рівня вироблення протеїну (м'язового росту). Також важливо розуміти, що організм має безліч катаболічних гормонів, найвідомішим з яких є кортизол. Крім цього, організм має цілу низку різних механізмів, за допомогою яких він створює та розщеплює протеїни. При цьому тут все не так просто, як біле та чорне, це настільки складно, що немає сенсу обговорювати все це тут. Тим не менш, можливо CLA має потужну анти-катаболічну дію, яка відрізняється від анти-катаболічної дії таких речовин, як HMB та інших схожих на амінокислоти речовин. Також можливо, що використання CLA разом з іншими антикатаболічними добавками може мати синергетичний ефект, тобто при змішуванні CLA з цими добавками виходить не просте складання дій [1+1=2], а виникає ефект синергізму (1+1 можливо=5).  
Звісно, щоб відповісти на ці питання необхідно провести більше наукових досліджень. Тому цілком можливо, що CLA сприяє зростанню м'язової маси, мінімізуючи катаболізм. Ще один механізм дії ґрунтується на властивостях певних жирних кислот зберігати азот. Наукові дослідження довели, що ліпідна інфузія може вплинути на структуру клітинних мембран, тим самим впливаючи на життєво важливі функції, такі як діяльність ензимів, транспортних рецепторів та регуляторні функції. І оскільки любителів фітнесу зазвичай вчили, що занадто багато жиру це погано, не дивно, що у багатьох із них спостерігається брак незамінних жирних кислот. Тим не менш, певні жири крім своїх звичайних функцій мають унікальні здібності затримувати протеїн. Тут може відігравати роль "покращена ефективність харчування", зазначена у багатьох експериментах із використанням CLA. В інших експериментах над тваринами "структурні ліпіди" або штучно створені жири, з якими CLA має багато спільного, привели до підвищеної концентрації альбуміну і накопичення азоту (обидва фактори пов'язані з підвищеним зростанням м'язової тканини). Один експеримент показав, що певні жири, споріднені з CLA, викликають значне зростання синтезу протеїну скелетних м'язів. Здається, що CLA цілком може мати унікальну здатність утримувати протеїн. Ще одна теорія, що стосується принципу дії CLA, має відношення до відкриття eicosanoids, яке зробив Д-р Барі Сірс (автор книги Зона). Д-р Сірс довгий час стверджував, що належне споживання жирів може призвести до виробництва "хороших" еікосаоїдів, які є клітинними гормонами, що виступають у ролі посередників у виробництві всіх інших гормонів, включаючи тестостерон і гормон росту. Хоча огіркове масло (що містить гамма лінолеву кислоту, не-кон'юговану лінолеву кислоту) і масло з насіння льону (що включає звичайну лінолеву кислоту) мають своє місце, занадто велике їх споживання може призвести до утворення арахідонової кислоти, яка, на думку Д-ра Сірса, здатна зупинити виробництво добрих eicosanoids. CLA, з іншого боку, не конвертується а арахідонову кислоту. Насправді, за даними одного з досліджень, у тварин, які отримали CLA спостерігався знижений рівень арахідонової кислоти в скелетних м'язах.

Питання: Чи проводилися наукові дослідження СLA? Відповідь: Медиками та вченими проводилися та проводяться великі дослідження CLA. Численні дослідження неодноразово показали, що при додаванні b до раціону тварин спостерігався ряд позитивних результатів, одним з яких був швидший ріст. Ще одним можливим позитивним ефектом, що багаторазово спостерігався вченими, стала властивість CLA мінімізувати катаболізм. Вчені, які зробили ці відкриття, настільки впевнені в численних позитивних якостях CLA, що вони запатентували використання CLA для прискорення росту, покращення ефективності харчування, а також отримали патенти на застосування CLA з метою запобігання втраті м'язової тканини внаслідок високого рівня катаболічних гормонів.

Питання: Чи має CLA побічну дію?
Відповідь: CLA є харчовою добавкою, а не лікарським препаратом. Ця речовина міститься в багатьох харчових продуктах, а великі дослідження CLA показали, що ця речовина нетоксична і не має шкідливої дії. На даний момент не виявлено жодної побічної дії CLA.

Кількість поживних речовин на порцію (1капсула):

Калорії                      -9

Усього жирів               - 1,г

CLA Core™ Blend 1000мг
(Кон'югованої < span class="hps">лінолевої кислоти, оливкова олія , масло авокадо)

Рекомендації щодо застосування:

Приймати по 1-2 капсули 3 рази на день під час їжі, або за вказівкою вашого тренера або кваліфікованих медичних працівників.