- Здоровье. Природа. Жизнь.
- Клинически проверенные питательные вещества при приливах крови и ночной потливости
- Пищевая добавка
- Курс на 28 дней
План действий для поддержки при менопаузе
Серьезный гормональный сдвиг при менопаузе является естественным событием в жизни, сопровождающимся неприятными симптомами. Есть много эффективных проактивных стратегий, направленных на минимизацию приливов крови, ночной потливости, усталости, дискомфорта и стресса при менопаузе.
питание
- Принимайте Futurebiotics EstroComfort и мультивитаминные добавки, соблюдайте питательную и сбалансированную диету, включающую фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирные молочные продукты и постный белок.
- Соя и другие источники изофлавонов могут смягчить симптомы менопаузы.
- Прекратите употребление кофеина, алкоголя, острых прожуктов, которые могут стать причиной приливов крови.
Физическая активность
- Упражнения – прекрасный способ борьбы с усталостью и стрессом. Кроме того, после менопаузы кости могут стать более хрупкими. Для сохранения плотности костей не менее 30 минут в день занимайтесь физической нагрузкой типа ходьбы, бега, тенниса или танцев. При упражнениях употребляйте достаточное количество влаги.
- Не перегревайтесь. Легкое повышение базовой температуры тела может вызвать прилив крови. Одевайтесь слоями, чтобы иметь возможность снять одежду, если вам станет жарко.
Дополнительная терапия
- Стресс может усугубить симптомы менопаузы. Визуализация и релаксация мышц – простые и эффективные способы смягчения стресса в течение дня. Для расслабления попробуйте массаж или йогу.
- Исследования показали, что медленное, контролируемое, глубокое, ритмичное дыхание дважды в день снижает приливы крови. Оно также может смягчить дискомфорт от наступившего притока крови.
Что можно и что нельзя
- Если вы чувствуете приближение притока крови, попробуйте выпить холодное. На ночь ставьте у кровати холодное питье.
- Обратите внимание, усиливают ли определенные продукты и напитки симптомы менопаузы, и в случае необходимости ограничьте употребление таких продуктов/напитков.
- Курение сигарет связано с увеличением приливов крови.
отслеживайте прогресс
Сходите к врачу и обсудите здоровые способы облегчения симптомов менопаузы. Затем повторно обсудите симптомы и приемы и внесите необходимые изменения.
- SoyLife – клинически изученные изофлавоны, которые могут помочь сократить приливы крови и ночную потливость
- Экстракт клопона кистеносного – клинически продемонстрировал возможность облегчать симптомы менопаузы
- L -теанин – помогает облегчать эмоциональный стресс и способствовать расслаблению
Менопауза наступает, когда яичники постепенно теряют способность вырабатывать гормоны, управляющие менструальным циклом. Понижение уровня гормонов может привести к ряду противных симптомов. EstroComfort – полностью натуральная добавка с фитоэстрогенами, которая усилена L-теанином и разработана для поддержания питательными веществами и облегчения симптомов менопаузы, включая приливы крови и ночную потливость.
SoyLife 40% - экстракт ростков сои, стандартизированный до 40% изофлавонов. Он производится из специально отобранных цельных ростков сои, в отличие от некоторых изофлавонов сои, получаемых из соевого патока с гексаном. Имеет благоприятный профиль изофлавонов 15:50:35 с активными компонентами генистеина, даидзеина и глицитеина. SoyLife прошел клинические исследования и продемонстрировал способность сокращать приливы крови и ночную потливость.
Экстракт клопогона кистеносного, стандартизированный до 2,5% гликозидов тритерпены в форме 27-деоксиактеина, много лет использовался в Европе и помогает облегчить связанные с менопаузой симптомы, включая приливы крови, ночную потливость, нервозность и нервозность .
L-теанин – небелковая аминокислота, которая, судя по данным исследований, может способствовать расслаблению и снятию эмоционального стресса, не вызывая при этом сонливость. EstroComfort также содержит полезные для сердца витамины группы B и успокаивающую растительную смесь коры магнолии и экстракта фиников. Кроме того, цельные неэкстрагированные корни клопогона кистеносного и соя содержат все природные кофакторы в первозданном виде.
EstroComfort дополнительно усилен биоакселераторами Futurebiotics. Клинически одобренный биоперин (экстракт черного перца) повышает биодоступность питательных веществ, в то время как разработанный нами натуральный состав из экстракта имбиря, триката, суперэффективных препаратов Digezyme и Lactospore, улучшает всасывание и усвоение полезных веществ.
Симптомы менопаузы, включая приливы крови, могут быть значительно уменьшены при приеме 84 мг изофлавонов сои в день со статистически сравнимым результатом как у женщин, использующих гормонозаместительную терапию.
