Optimum Nutrition Serious Mass — это высококалорийный гейнер для быстрого набора массы, который сочетает более 1200 ккал, 50 г белка, свыше 250 г углеводов и комплекс витаминов и минералов в одной порции. Подходит для людей с ускоренным метаболизмом, «хардгейнеров» и спортсменов, которым трудно набрать вес только за счёт питания.
Преимущества
- Более 1200 ккал в одной порции (2 мерные ложки) — удобно для создания калорийного профицита.
- Около 50 г высококачественного белка для роста и восстановления мышц.
- Более 250 г углеводов для восстановления энергии и запасов гликогена после тренировок.
- Обогащён витаминами и минералами для поддержки тонуса и обмена веществ.
- Содержит креатин и глютаминовые пептиды для силы и быстрого восстановления.
- Удобная порошковая форма — легко смешивается с водой, молоком или коктейлями.
- Оптимальный выбор для набора массы при интенсивных силовых тренировках.
Пищевая ценность (примерно на 1 порцию — 2 мерные ложки / 334 г)
| Показатель | На порцию (334 г) |
| Энергетическая ценность | ≈ 1250–1260 ккал |
| Жиры | ≈ 5,5 г |
| из них насыщенные жиры | ≈ 2,4 г |
| Углеводы | ≈ 250–252 г |
| из них сахара | ≈ 26 г |
| Клетчатка | ≈ 3,2 г |
| Белок | ≈ 50 г |
| Соль | ≈ 1,5–1,6 г |
| Витамины и минералы | Комплекс из более 20 микронутриентов (витамины A, C, D, E, группы B, кальций, магний, цинк и др.) |
Состав
Состав может незначительно отличаться в зависимости от вкуса. Типичный состав включает:
- Углеводная матрица: мальтодекстрин и другие источники углеводов.
- Белковая матрица: концентрат сывороточного белка (whey protein concentrate), казеинат кальция, яичный белок (egg albumin), сывороточный порошок.
- Жировые компоненты: среднецепочечные триглицериды (MCT).
- Креатин моногидрат.
- Глютаминовые пептиды и/или L-глютамин.
- Комплекс витаминов и минералов (A, C, D, E, K, витамины группы B, кальций, магний, железо, цинк, селен, йод и др.).
- Ароматизаторы (в зависимости от вкуса), какао-порошок для шоколадных вариантов, подсластитель (сукралоза или др.).
- Эмульгаторы, красители и антиоксиданты, разрешённые к использованию.
Может содержать: молоко, яйца, глютен, сою и другие аллергены. Перед употреблением внимательно проверяйте информацию на этикетке конкретного вкуса.
Рекомендации по применению
Для взрослых, стремящихся набрать массу:
- Стандартная порция: 2 мерные ложки (примерно 334 г порошка).
- Смешайте порцию с 700–720 мл воды, молока или другого напитка в шейкере или блендере.
- Новичкам рекомендуется начинать с 1/2 порции в день и постепенно переходить к полной порции.
- Лучшее время для приёма: после тренировки и/или между приёмами пищи для увеличения суточной калорийности.
- В дни без тренировок можно использовать как высококалорийный перекус между едой.
Не превышайте рекомендованное количество порций в сутки без консультации специалиста. Продукт не заменяет полноценное питание и используется как дополнение к сбалансированному рациону и регулярным тренировкам.
