Ваше тело нуждается в большом количестве витаминов, чтобы оставаться в оптимальном состоянии здоровья, включая витамин D3. Это питательное вещество выполняет несколько важных функций: самое главное - оно помогает вашему телу усваивать и удерживать кальций, - минерал, необходимый для укрепления ваших костей.
Витамин D3 может также способствовать здоровью сердца и поддерживать пищеварительную систему, способствуя эффективному функционированию клеток. Это может также играть роль в расщеплении и использовании сахара, а также в укреплении иммунитета.
Витамин D3 вырабатывается вашим организмом, когда ваша кожа подвергается воздействию солнечных лучей. Это также обычно встречается в жирной рыбе, яйцах и обогащенных злаках и молоке.
Несколько факторов могут поставить вас под угрозу дефицита витамина D, что может привести к ослаблению костей и боли:
- Более темная кожа (которая может поглощать меньше солнечных лучей)
- Быть в возрасте 65 лет и старше
- Минимальное пребывание на солнце (будь то из-за холодного климата, чрезмерного времени в помещении, или использования солнцезащитного крема)
Если вы подвержены риску дефицита витамина D3, вам может быть рекомендовано принимать такие добавки, как витамин D-3 Pure Encapsulations 10–10 000 МЕ. Прием 10 000 МЕ (международных единиц) в день считается безопасным уровнем для большинства здоровых взрослых. Каждая бутылка содержит 120 растительных капсул, которых хватает на четыре месяца при рекомендуемой дозировке.
В качестве биологически активной добавки принимать по 1 капсуле в день до пяти дней в неделю во время еды или по указанию врача.
- Хранить в закрытом виде в прохладном, сухом месте.
- Устойчивость к вскрытию: используйте только в том случае, если защитное уплотнение не повреждено
- Хранить в недоступном для детей месте.
- Людям, принимающим более 2000 МЕ витамина D в день, рекомендуется контролировать уровень своей крови.
- Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.
- Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом перед использованием.
Эти утверждения не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами (FDA). Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения или лечения любых заболеваний или заболеваний. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой программы упражнений или пищевых добавок или перед использованием этих или любых других продуктов во время беременности, или если у вас серьезное заболевание.
